1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
28.3
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري اليقطين
الكاري الديك باليقطين هو طبق حيوي ومريح يمزج بين حلاوة اليقطين الكريمية والتوابل العطرية مثل الزنجبيل والكركم والكمون. مشتق من مطبخ جنوب شرق آسيا، خاصة في الهند وتايلاند، يتم تحسين هذا الكاري الدسم غالبًا بإضافة حليب جوز الهند لنسيج غني. مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، يعزز اليقطين الصحة الجيدة بينما تعزز التوابل عملية الأيض. قدمه فوق الأرز لوجبة شهية متوازنة تكون مغذية ومرضية. مثالي للليالي الدافئة أو كما يعجب الجميع في التجمعات، يجسد الكاري الديك باليقطين حقًا الدفء في وعاء.
