1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
5.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عسلية اليقطين جولاش
جلاش تشانتريل القرع عبارة عن مزيج شهي من فطر الشانتريل الأرضي والقرع النابض بالحياة ، يُطهى في مرقة غنية ولذيذة. ينحدر هذا الطبق القوي من المطبخ الأوروبي الوسطى، ويجمع بين التوابل مثل البابريكا والكراوية، مما يخلق دفءً مريحًا. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يضيف القرع لمسة غذائية مغذية، بينما يقدم فطر الشانتريل نكهة فريدة وأمامي . بفضل المكونات النباتية ، فإنه خيار صحي لأي وجبة، حيث يجلب الراحة والتغذية إلى طاولتك. استمتع بهذا اللذيذ الموسمي الذي يلتقط تمامًا جوهر الخريف!
