1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اليقطين والجزر
شوربة اليقطين والجزر هي مزيج غني ومغذٍ من اليقطين الحلو والجزر الطري، معززة بتوابل عطرية مثل الزنجبيل وجوزة الطيب. تتأتى هذه الشوربة الكريمية الناعمة من التقاليد الخريفية المريحة، وتجمع بين دفء المأكولات الريفية وأطيب المكونات الموسمية الطازجة. تحتوي على فيتامينات A وC بنسبة عالية، مما يجعلها مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، معززًا الرؤية السليمة والدعم المناعي. بفضل محتواها الحلو بشكل طبيعي ومحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، تُعتبر شوربة اليقطين والجزر لذيذة وخالية من الذنوب التي تحول أي وجبة إلى وعاء من الراحة.
