1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اليقطين والجزر
شوربة اليقطين والجزر هي مزيج غني ومغذٍ من اليقطين الحلو والجزر الطري، معززة بتوابل عطرية مثل الزنجبيل وجوزة الطيب. تتأتى هذه الشوربة الكريمية الناعمة من التقاليد الخريفية المريحة، وتجمع بين دفء المأكولات الريفية وأطيب المكونات الموسمية الطازجة. تحتوي على فيتامينات A وC بنسبة عالية، مما يجعلها مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، معززًا الرؤية السليمة والدعم المناعي. بفضل محتواها الحلو بشكل طبيعي ومحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، تُعتبر شوربة اليقطين والجزر لذيذة وخالية من الذنوب التي تحول أي وجبة إلى وعاء من الراحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
