1 serving (57 grams) contains 142 calories, 4.6 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 26.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
593.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1068.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.6 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 356.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البامبرنيكل الجاودار
الخبز الرغيف بمكسرات السمك العريض هو نوع من الخبز المليء بنكهات غنية مصنوع أساساً من طحين الجاودار الخشن. ينتشر استخدامه في ألمانيا. يكتسب لونه الداكن العميق من عملية الخبز البطيء، بغالبا مع لمسة من السكر الداكن للحلاوة. يتميز هذا الخبز الكثيف بوفرته من الألياف، مما يجعله خيارا ممتازا لصحة الجهاز الهضمي. نظرا لنكهته المكسرات، يكمل الخبز الرغيف بمكسرات السمك مجموعة متنوعة من الوصفات، بداية من سمك السلمون المدخن إلى الجبنة المنكهة، مما يعزز أي وجبة. محتواه من الجلوتين القليل يجعله خيارا رائعا لمن يبحثون عن بدائل، في حين يجعله طعمه القوي يجعلك تعود لتتذوقه مرارا وتكرارا!
