1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1066.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.4 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بامبرنيكل
البان بومبرنيكيل هو نوع من الخبز التقليدي الألماني المصنوع من طحين نقي من الجاودار الكامل المطحون خشنًا، مما يمنحه قوامًا كثيفًا وطعمًا غنيًا وأرضيًّا. ينحدر هذا الخبز الداكن واللذيذ من منطقة فستفاليا، وهو معروف بقشرته الخاصة وطعمه الفريد والمبهج قليلاً. مليء بالألياف والعناصر الغذائية، يدعم البان بومبرنيكيل صحة الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. إنه أقل كميّة من الجلوتين من باقي أنواع الخبز، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم حساسية خفيفة تجاه الجلوتين. استمتع بتحميصه أو استخدامه كقاعدة لسندويشات مفتوحة، ولا تفوّت تذوق الجودة الطيبة للبان بومبرنيكيل!
