1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1066.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.4 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بامبرنيكل
البان بومبرنيكيل هو نوع من الخبز التقليدي الألماني المصنوع من طحين نقي من الجاودار الكامل المطحون خشنًا، مما يمنحه قوامًا كثيفًا وطعمًا غنيًا وأرضيًّا. ينحدر هذا الخبز الداكن واللذيذ من منطقة فستفاليا، وهو معروف بقشرته الخاصة وطعمه الفريد والمبهج قليلاً. مليء بالألياف والعناصر الغذائية، يدعم البان بومبرنيكيل صحة الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. إنه أقل كميّة من الجلوتين من باقي أنواع الخبز، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم حساسية خفيفة تجاه الجلوتين. استمتع بتحميصه أو استخدامه كقاعدة لسندويشات مفتوحة، ولا تفوّت تذوق الجودة الطيبة للبان بومبرنيكيل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
