1 serving (100 grams) contains 275 calories, 9.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 52.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.1 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 786 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.6 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 274.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بومبرنيكل
الخبز البمبرنيكل هو خبز ألماني تقليدي مصنوع من دقيق الجاودار الخشن، مما يمنحه قوامًا كثيفًا ولونًا غنيًا داكنًا. يعود أصله إلى منطقة فستفاليا، حيث يتناسب طعمه الغني تمامًا مع المكونات اللذيذة مثل الأسماك المدخنة والجبنة القوية. غني بالألياف والعناصر الغذائية، هذا الخبز الحرفي ليس فقط لذيذًا ولكنه يساعد أيضًا في الهظم ويوفر طاقة دائمة. على الرغم من أنه قد يحتوي على عدد عالٍ من السعرات الحرارية، إلا أن معدل السكر في الدم المنخفض يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون إلى الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. تذوق الطعم الفريد للخبز البمبرنيكل، وهو خيار صحي لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - خبز بومبرنيكل DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
