1 serving (100 grams) contains 275 calories, 9.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 52.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.1 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 786 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.6 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 274.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بومبرنيكل
الخبز البمبرنيكل هو خبز ألماني تقليدي مصنوع من دقيق الجاودار الخشن، مما يمنحه قوامًا كثيفًا ولونًا غنيًا داكنًا. يعود أصله إلى منطقة فستفاليا، حيث يتناسب طعمه الغني تمامًا مع المكونات اللذيذة مثل الأسماك المدخنة والجبنة القوية. غني بالألياف والعناصر الغذائية، هذا الخبز الحرفي ليس فقط لذيذًا ولكنه يساعد أيضًا في الهظم ويوفر طاقة دائمة. على الرغم من أنه قد يحتوي على عدد عالٍ من السعرات الحرارية، إلا أن معدل السكر في الدم المنخفض يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون إلى الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم. تذوق الطعم الفريد للخبز البمبرنيكل، وهو خيار صحي لأي وجبة!
