1 serving (30 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
16.0
بروتين
96
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بسكويت اليقطين بالريكوتا
كعكة اليقطين بالريكوتا هي وجبة لذيذة تجمع بين نكهات الخريف الغنية. يتم تحضير هذه الكوكيز باستخدام جبنة الريكوتا الكريمية وصافي اليقطين الطبيعي، وهي مخلوطة بتوابل دافئة مثل القرفة والجوزة الطيبة. مليئة بالنكهة، تقدم بديلاً فريدًا عن الكوكيز التقليدية، مستلهمة من المطبخ الإيطالي. بينما تكون لذيذة، يضيف استخدام اليقطين لمسة صحية، ويوفر دفعة من الفيتامينات والألياف. استمتع بهذه الكوكيز كوجبة خفيفة حلوة، مثالية للاجتماعات الدافئة أو كوجبة مريحة في أي وقت من السنة!
