1 serving (80 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
8.8
بروتين
102.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.2 mg | 29% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.9 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 58.8 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 441.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القرع
خبز اليقطين هو خبز لذيذ ومتبل يحتفل بنكهات الخريف الغنية. مصنوع من مكونات صحية مثل اليقطين المهروس، الدقيق، السكر، والتوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة الطيبة، يأتي هذا الحلو من تقاليد الخبز الأمريكية. يحتوي على الألياف والفيتامينات من اليقطين، مما يوفر لمسة صحية على الخبز الحلو التقليدي. على الرغم من احتوائه على السكر، يمكنك بسهولة جعله أخف من خلال استخدام العسل أو تقليل الكمية. مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة مريحة، يضيف خبز اليقطين لمسة من الخريف على أي طاولة.
