1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 852.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الموز الأخضر المطحون
الموز الأخضر المطحون هو غذاء قوي متعدد الاستخدامات مصنوع من الموز الغير ناضج الذي تم تجفيفه وطحنه إلى مسحوق ناعم. يُعتقد أن هذا المكون يأتي من المناطق الاستوائية، حيث يُستخدم عادة في مختلف المطابخ، خاصة في أمريكا اللاتينية وجنوب شرق آسيا. يحتوي الموز الأخضر المطحون على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، فهو غني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم والفيتامينات، مما يجعله خيارًا رائعًا لصحة الهضم والقلب. إنه خالي من الجلوتين، ومنخفض في السعرات الحرارية، ويمكن بسهولة إضافته إلى العصائر السائلة، المعجنات، أو الأطباق اللذيذة، ليمنحها نكهة معتدلة شهية. تقبل على فوائد الموز الأخضر المطحون لرفع مستوى تغذيتك!
