1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو اللحم المتمزق
تاكو الخنزير المعزول هي وجبة لذيذة من المأكولات المكسيكية، تتضمن لحم الخنزير المعزول الذي يطهى ببطء ويتبل بمزيج من التوابل. يتم لفه في تورتيلا الذرة الدافئة والناعمة، ثم يُزين كل تاكو بمكونات طازجة مثل الليمون الحامض، والكرنب المقرمش، والكزبرة النضرة. تقدم هذه الوجبة الشهية مصدرًا غنيًا بالبروتين، مما يجعلها وجبة مرضية. على الرغم من دهون الخنزير بطريقة متعشية، إلا أن توضيبها بالخضروات الطازجة يخفف الحمل ويضيف القيمة الغذائية. مثالية للمناسبات الاحتفالية أو ليلة دافئة في المنزل، تضمن تاكو الخنزير المعزول لمحة طعمية لذيذة في كل مرة!
