1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمزيق لحم الخنزير هاش
البطاطس المدفوعة باللحم هي وجبة مغذية ولذيذة تجمع بين اللحم المدفوع الذي تم طهيه ببطء مع البطاطس الذهبية المقرمشة، والفلفل الأحمر المقلي، والبصل. تعود أصول هذا الطبق إلى المأكولات الجنوبية، وهو يدمج بهارات لذيذة تخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات. يُغطى ببيضة مقلية بشكل مثالي، مما يجعله طعمًا رائعًا وفاخرًا في نفس الوقت. بينما يوفر اللحم المدفوع البروتين، يمكن أن يكون الطبق غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون، خاصة إذا تمت استمتاعه بمكوناتٍ غنية. ومع ذلك، يمكن أن يرفع استخدام البطاطس الحلوة بدلاً من البطاطس العادية ملفه الغذائي، مضيفًا الألياف والفيتامينات. البطاطس المدفوعة باللحم هي مثالية لتناول وجبة الإفطار أو في أي وقت تشتهي وجبة لذيذة تملأ البطن!
