1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55
سعرات حرارية
7.8
بروتين
8.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 795 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم مفتت
الفطر المفروم هو تبديل لذيذ للأطباق اللحومية التقليدية. مصنوع من الفطر الطري المقشر الذي يُقلى في مزيج لذيذ من التوابل، يأسر نكهات الشواء التقليدية الغنية والدخانية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ النباتي وهو مثالي لأي شخص يبحث عن تناول وجبات دسمة بدون لحوم. يقدم الفطر المفروم كبديل صحي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف المفيدة. سواء تم تقديمه في شطيرة، أو تاكو، أو على سلطة، فإنه خيار شهي يجمع بين النكهة والتغذية في كل لقمة.
