1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
226.2
سعرات حرارية
4.0
بروتين
53.6
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.6 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 45.5 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1066.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة الجاك المفتتة
الجاكفروت المقشور هو بديل لذيذ عن اللحم المقطع، مصنوع من الجاكفروت الأخضر الصغير، الذي يعتبر فاكهة استوائية موطنها جنوب آسيا. بفضل قوامه الفريد، يستوعب نكهات بسهولة، مما يجعله مثاليًا للأطباق الشهية. يُعد الجاكفروت المقشور خيارًا لذيذًا في الشواء، التاكو، أو الساندويشات. يحتوي على الألياف، ويقلل السعرات الحرارية، وخالٍ من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق اللحوم والنباتيين على حد سواء. تمتع بالنكهات الغنية والقوام المرضي مع اتخاذ خيار مدروس لصحتك وصحة الكوكب!
