1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولاو هيتام
جزيرة بولاو هيتام هي جوهرة مخفية في أرخبيل إندونيسيا، معروفة بمناظرها الخضراء الجميلة وتنوعها الغني. تُعتبر هذه الجزيرة الصغيرة موطنًا لشواطئها النقية والشعاب المرجانية الملونة، مما يجعلها ملاذًا لعشاق الطبيعة والغواصين على حد سواء. تتميز المأكولات المحلية بالمأكولات البحرية الطازجة والتوابل العطرية والأطباق التقليدية مثل السوتو والناسي غورينغ، مما يوفر مزيجًا فريدًا من النكهات تتأثر بتنوع تراثها الثقافي. العديد من المأكولات المقدمة على الجزيرة صحية وغنية بأوميغا-3 وتحتوي على فيتامينات، بينما قد تغري بعض الأطعمة اللذيذة فمك. جزيرة بولاو هيتام هي هروب مثالي لأولئك الذين يبحثون عن المغامرة وزعمة حياة الجزيرة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
