1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولاو هيتام
جزيرة بولاو هيتام هي جوهرة مخفية في أرخبيل إندونيسيا، معروفة بمناظرها الخضراء الجميلة وتنوعها الغني. تُعتبر هذه الجزيرة الصغيرة موطنًا لشواطئها النقية والشعاب المرجانية الملونة، مما يجعلها ملاذًا لعشاق الطبيعة والغواصين على حد سواء. تتميز المأكولات المحلية بالمأكولات البحرية الطازجة والتوابل العطرية والأطباق التقليدية مثل السوتو والناسي غورينغ، مما يوفر مزيجًا فريدًا من النكهات تتأثر بتنوع تراثها الثقافي. العديد من المأكولات المقدمة على الجزيرة صحية وغنية بأوميغا-3 وتحتوي على فيتامينات، بينما قد تغري بعض الأطعمة اللذيذة فمك. جزيرة بولاو هيتام هي هروب مثالي لأولئك الذين يبحثون عن المغامرة وزعمة حياة الجزيرة.
