1 serving (100 grams) contains 80 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الفجر
سمك البالون شخصية مثيرة ومعروفة بقدرتها الفريدة على التضخم عند التهديد. توجد بشكل أساسي في المياه الاستوائية وشبه الاستوائية، هذه الأسماك الرائعة ليست فقط منظرًا غريبًا؛ بل إنها أيضًا وجبة فاخرة في المطبخ الياباني، تُعرف باسم الفوغو. ومع ذلك، فإنها تأتي مع مخاطر - فأعضاؤها تحتوي على سموم قوية يمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم تحضيرها بشكل صحيح. بينما يحتوي سمك البالون على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وغني بالبروتين، يتطلب استهلاكه حذرًا وخبرة لتجنب التسمم المحتمل. عند الاستمتاع بشكل مسؤول، يقدم سمك البالون مغامرة مطبخية خطيرة تكون مثيرة ولذيذة!
