1 serving (16 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120
سعرات حرارية
4
بروتين
26
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (32g)
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار قمح منتفخ
إنّ حبوب القمح المنفوشة هي خيار إفطار شهي ومقرمش مصنوع من حبوب القمح الكاملة، منتفخة باتقان. قادمة من قلب أمريكا الشمالية، يعد هذا اللذيذ المحبوب منذ أجيال. يحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعله اختيارًا ذكيًا لبدء يومك. بدون إضافة سكر ومنخفض السعرات الحرارية، إنه مثالي لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. تناوله مع الحليب أو الزبادي، أو الفواكه المفضلة لديك لتستمتع بوجبة سريعة وصحية. اغمر نفسك في وعاء من حبوب القمح المنفوشة وامنح صباحك الطاقة بالطريقة الصحيحة!
