1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
432 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشيلح المنفوخ
السبلت المنتفخ هو وجبة خفيفة صلبة ومغذية مصنوعة من القمح السبلت القديم، المعروف بنكهته الغنية والمكسرات. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، هذه الوجبة المرنة هي مكون شهير في مختلف المطابخ، وكثيرًا ما يتم الاستمتاع بها في حبوب الإفطار أو كطبق إضافي صحي. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز السبلت المنتفخ الصحة الهضمية ويوفر طاقة دائمة. بطبيعتها العضوية والتجهيز الأدنى، فإنها خيار ممتاز لعشاق الوجبات الخفيفة الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في إضفاء طابع رفيع على وجباتهم أو احتساء السبلت المنتفخ بمفرده. جرب السبلت المنتفخ واستمتع بطريقة لذيذة لتغذية جسمك!
