1 serving (100 grams) contains 267 calories, 4.5 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
635.7
سعرات حرارية
10.7
بروتين
75
كربوهيدرات
34.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
635.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.5 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 15.5 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوف بوف
الفوفو هو وجبة خفيفة ممتعة من غرب أفريقيا مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والسكر والخميرة والماء، وتُقلى عميقًا حتى تكون مثالية. خفيفة وهشة، تُستمتع غالبًا بهذه الحلوى الذهبية في المناسبات والتجمعات. بينما تكون لذيذة بشكل لا يقاوم، مما يقدم لك قضمة حلوة ومنتفخة قليلاً، يمكن أن تكون الفوفو عالية في السعرات الحرارية والدهون نتيجة للقلي. ومع ذلك، توفر لك شعورًا بالراحة والانتماء، وتجمع الناس معًا حول النكهات المشتركة. تدلل بتناول الفوفو — حيث يلتقي التقليد بالطعم!
