1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عجين بالبطاطا والسبانخ
العجين المورق بالبطاطا والسبانخ هو طبق لذيذ يجمع بين طبقات العجين المورقة والزبدة مع حشوة لذيذة من البطاطا الطرية والسبانخ النابضة بالحيوية. هذا الابتكار اللذيذ يستلهم من المطبخ الأوروبي، بخاصة الفرنسي والبتر والتأثيرات المتوسطية. السبانخ الغنية بالفيتامينات والمعادن تعطي طعما صحيا، بينما تضيف البطاطا نسيجا يريح القلب. على الرغم من أن العجين مغري، يساعد الحشوة الصحية في تحقيق توازن للطبق، مما يجعله لذيذا ومرضيا لأي مناسبة. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، إنه الطريقة النكهية للتمتع بالخضار في حزمة مقرمشة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
