1 serving (50 grams) contains 125 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
82.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.8 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 189.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوف بوف
البوف بوف هو وجبة خفيفة لذيذة وهشة من غرب أفريقيا مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والسكر والخميرة والماء. تتميز كرات العجين المقلية هذه بأنها خفيفة وهوائية من الداخل، مع قشرة ذهبية محروقة لا تقاوم ببساطتها. يعود أصل هذه الوجبة من بلدان مثل نيجيريا وغانا، وغالبًا ما يتم تقديم البوف بوف في الاحتفالات والتجمعات. بينما يوفر هذا الطعام الممتع، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب طبيعته القلي. مع لمسة من الحلاوة وملمس مرض للنفس، يعتبر البوف بوف وجبة خفيفة محبوبة تجلب الفرح لكل مائدة!
