1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا بالموز الحلو البورتوريكي
لازانيا الموز الحلو البورتوريكية هي تغيير لذيذ للوجبة الإيطالية المفضلة، مع طبقات من الموز الناضج والحلو بدلا من المعكرونة التقليدية. هذا الطبق المريح يجمع بين لحم البقر أو الديك الرومي المفروم بنكهة، صلصة طماطم غنية، وجبن كريمي، ما تحتضنه جميعًا بين طبقات الموز الذهبي المتكرمل. تعود هذه الوصفة الشهية من مطبخ بورتوريكو النابض بالحياة، حيث توازن بين النكهات الحلوة والمالحة بشكل رائع. بينما يكون غنيًا بالجبن واللحوم، إلا أن الموز الحلو يقدم نكهة حلوة طبيعية ومواد غذائية أساسية مثل الألياف والفيتامينات. مناسب للتجمعات العائلية أو المناسبات الخاصة، تعتبر لازانيا الموز الحلو البورتوريكية وجبة دافئة تسر الحواس تحقًا.
