1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About بوديم بروتيكو
البوديم البروتيني هو حلوى شهية وغنية بالبروتين تأتي من المطبخ البرازيلي. يتم إعدادها باستخدام مكونات مثل الزبادي اليوناني ومسحوق البروتين والمحليات الطبيعية، هذا الحلوى الكريمي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مغذٍ. غني بالأحماض الأمينية الأساسية، فإنه يدعم نمو العضلات بينما يكون منخفضًا في السكر والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. تمتع بالبوديم البروتيني كحلاوة بدون رغبة تضايقية ترضي خاصتك بالحلوى بينما تمد جسدك بالطاقة!
