سمك السلمون المحشو بالمأكولات البحرية والبروكلي

سمك السلمون المحشو بالمأكولات البحرية والبروكلي

Dinner

تقييم العنصر: 67/100

1 serving (227 grams) contains 370 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
385.4
سعرات حرارية
26.0
بروتين
10.4
كربوهيدرات
26.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية
385.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 26.0 g 33%
دهون مشبعة 8.3 g 41%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 83.3 mg 27%
صوديوم 625 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 10.4 g 3%
ألياف غذائية 1.0 g 3%
سكريات 2.1 g
بروتين 26.0 g 52%
فيتامين د 208.3 mcg 1041%
كالسيوم 52.1 mg 4%
الحديد 1.0 mg 5%
البوتاسيوم 416.7 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

11.0%
27.4%
61.6%
الدهون: 234 cal (61.6%)
البروتين: 104 cal (27.4%)
الكربوهيدرات: 41 cal (11.0%)

About سمك السلمون المحشو بالمأكولات البحرية والبروكلي

سلمون محشو بأطعمة بحريّة من بابليكس مع البروكولي هو نكهة لذيذة تأتي من الساحل مباشرةً إلى طاولتك. تم احتضان شرائح السلمون اللذيذة بمهارة بمزيج شهي من لحم السرطان والروبيان، والتوابل الغنيّة، لتقدم لك نكهة تذكرك بتناول الطعام البحري الفاخر. هذا الطبق، إلى جانب البروكولي الطازج، ليس فقط يرضي شهيتك ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. فهو غني بحمض أوميغا-3 الدهنية ومملوء بالعناصر الغذائية الأساسيّة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة متوازنة. استمتع بنكهة الأطعمة البحريّة الطازجة بينما تغذي جسدك مع كل لقمة!