1 serving (85 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 244.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بتيت بازلااء
البازيلاء الصغيرة من بابليكس ليست طرية وحلوة فقط، بل هي جواهر خضراء صغيرة رائعة مباشرة من الحقل. مليئة بالفيتامينات A وC وK، هذه البازيلاء الزاهية هي إضافة رائعة لأي وجبة. سواء تم إضافتها إلى سلطة طازجة، أو خلطها في حساء لذيذ، أو تقديمها جنبًا إلى جنب مع البروتينات المفضلة لديك، فإن نكهتها الفريدة تعزز مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من الأطباق الكلاسيكية المريحة حتى الأطعمة الخفيفة والزاهية. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي شخص يبحث عن إضافة لون وصحة على لوحتهم. تمتع بالبازيلاء الصغيرة من بابليكس وتذوق الطراوة!
