1 serving (85 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
5.6
بروتين
33.3
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة
خضروات ببلكس متنوعة من بوبلكس هي مجموعة حية من ذرة حلوة، وبقوليات مقرمشة، وبازلاء لذيذة، وجزر ملونة. مثالية لأي نوع من المأكولات، تضيف لمسة من اللون والعناصر الغذائية الأساسية إلى وجباتك. غنية بفيتامينات A و C، ومنخفضة في السعرات الحرارية وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يعزز الهضم الصحي. سواء كنت تقليها، أم تبخرها، أم تضيفها إلى الحساء، فإن خضروات ببلكس متنوعة من بوبلكس هي خيار شهي وملائم لنظام غذائي صحي. إبرز طبقاتك بتلك الخلطة الغذائية التي سيحبها أفراد عائلتك!
