1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 171.4 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بتيتيم
البتيتيم هي حبيبات صغيرة من المعكرونة المحمصة مصدرها إسرائيل، تُعرف في كثير من الأحيان باسم "الكسكس الإسرائيلي". مصنوعة من دقيق القمح ومُشكلة على شكل كريات صغيرة، تقدم نكهة ممتعة تمتلك قوامًا ممتعًا يتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق. غالبا ما تظهر في الأطباق الشرق المتوسطية والشرق أوسطية، يُمكن تناول البتيتيم ساخنة في السلطات، كطبق جانبي، أو حتى في الحساء. عند الناحية الغذائية، فإنها توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات ويُمكن أن تكون بدائل صحية للمعكرونة التقليدية عند تناولها مع الخضروات والبروتينات النباتية اللينة. بفضل تنوعها ونكهتها الفريدة، تُعتبر البتيتيم إضافة لذيذة إلى أي وجبة.
