1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 200 g | 72% | |
| ألياف غذائية | 175 g | 625% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشور السيليوم
تعتبر قشور السيليوم مصدراً طبيعياً للألياف الذائبة المستمدة من بذور نبات البلانتاجو أوفاتا، الموطن الأصلي لها هو الهند. هذه المكونة القوية غالباً ما تُستخدم في خبز خالي من الغلوتين وكعامل مثخن في مختلف المأكولات. تعمل قشور السيليوم على دعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزز الانتظام في الإخراج، ويمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول. إنها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الغلوتين، مما يجعلها إضافة رائعة إلى نظام غذائي صحي. بفضل تنوع استخدامها، توفر قشور السيليوم وسيلة سهلة لزيادة استهلاك الألياف وتحسين وجباتك.
