ألياف السيليوم
Nutrition-wise, Psyllium fiber is not a standalone food item, but rather a dietary supplement or ingredient used to increase fiber intake. Therefore, it does not fall under a specific food category. As a result, the appropriate category for this item is an empty string.
1 serving (9 grams) contains 35 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
933.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 213.3 g | 77% | |
| ألياف غذائية | 186.7 g | 666% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألياف السيليوم
ألياف السيليوم هي ألياف نباتية طبيعية قابلة للذوبان تستمد من بذور نبات البرسيم المخزني، الذي هو أصلي في الهند. إنها مكون أساسي في العديد من الحميات الصحية، حيث يشيد بقدرتها على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والانتظام في العملية الهضمية. تحتوي على خصائص مفيدة، يمكن لألياف السيليوم المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول، وإدارة مستويات السكر في الدم، ودعم فقدان الوزن من خلال المساعدة في الشبع. تتيح لها مرونتها الاندماج بسهولة في العصائر اللينة، والمأكولات المخبوزة، أو حتى كمثخن في الحساء. اعتن بألياف السيليوم لجهاز هضمي أكثر صحة ولصحة عامة أفضل!
