1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
574.4
سعرات حرارية
5.3
بروتين
153.2
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.2 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 90.9 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 102.9 mg | 7% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1751.8 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق
تعتبر البرونو من البرقوق الفرنسي الراقي، الذي يُعشق لنكهته الغنية وحلاوته ولونه العميق والداكن. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، فهو مصدر طبيعي للألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يعزز الصحة الهضمية والعافية العامة. تنشأ هذه الفواكه اللذيذة من بزورات مشمسة بإقليم آجان في فرنسا، وهي تُعتبر من العناصر الأساسية في كل من المطبخ التقليدي والحديث. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو في السلطات، أو كمحلي طبيعي في الحلويات. هيّا بك على تناول البرونو كوجبة لذيذة صحية تدعم رحلتك نحو العافية!
