1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 25.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 371.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق شمالي
البرقوق الأمريكي هو فاكهة لذيذة حلوة وحامضة، معروفة بالنماء في بساتين خصبة في كاليفورنيا. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تتميز هذه الجواهر الصغيرة بوفرة من الألياف الغذائية، والتي تعزز الصحة الهضمية وتبقيك شبعًا. غنية بمضادات الأكسدة، تساعد البرقوق الأمريكي في محاربة الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة العامة. استمتع بتناولها طازجة أو مجففة، أو استخدامها في مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى الحلويات. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة غذائية أو مكون متعدد الاستخدامات، يعتبر البرقوق الأمريكي إضافة رائعة إلى أي وجبة.
