1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سموذي البروتين بالتوت الأزرق
سموذي البروتين بالتوت الأزرق هو مزيج لذيذ ومغذٍ يجمع بين نكهات التوت الأزرق الطازجة اللذيذة وحليب اللوز الكريمي وزبادي اليونان الغني بالبروتين. يستوحى هذا السموذي من الوصفات الكلاسيكية الصحية، حيث يجمع بين المكونات المعروفة بخصائصها الغذائية الفائقة. يحتوي التوت الأزرق على مضادات الأكسدة التي تساعد في دعم جهاز المناعة الخاص بك، بينما يجعل البروتينكم يشعرك بالشبع والرضا. إنه منخفض السكر وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعويض بعد التمرين أو وجبة فطور سريعة. انعش يومك بلذة سموذي البروتين بالتوت الأزرق الصحي!
