1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيك البروتين
الشيكات البروتينية لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية، مصنوعة من مزيج من مصادر بروتين عالية الجودة مثل بروتين الواي، أو بروتين الصويا، أو بروتين البازلاء. نشأت في ثقافة اللياقة البدنية، وتم تصميم هذه الشيكات لدعم استعادة العضلات ونموها، مما يجعلها محببة لدى الرياضيين وعشاق الصحة على حد سواء. تحتوي على فيتامينات ومعادن، وغالباً ما تشمل الفواكه والخضروات والدهون الصحية، مما يوفر وسيلة ملائمة لتعزيز التغذية اليومية الخاصة بك. على الرغم من أنها يمكن أن تكون خيارًا رائعًا بعد ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن من المهم اختيار الشيكات التي تحتوي على كميات قليلة من السكر المضاف والمواد الصناعية للحصول على وجبة لذيذة وصحية حقًا. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع كل جرعة!
