1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البروتين
سلطة البروتين هي طبق نابض بالحيوية والمغذيات مليء بمكونات صحية. يتميز هذا الخليط اللذيذ بالخضراوات الطازجة مثل السبانخ والكيل، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الهش، والفلفل الحلو المقرمش. يُغطى بقطع سخية من الدجاج المشوي أو الحمص، مما يوفر دفعة قوية من البروتين. تنبثق هذه السلطة من المطبخ الشرق أوسطي، حيث تُرش بصلصة الليمون والطحينة اللذيذة، مضيفة انفجاراً من النكهة دون السعرات الحرارية الإضافية. تتمتع بغنى بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، سلطة البروتين هي خيار مثالي لوجبة متوازنة تمد جسمك بالطاقة وترضي حاسة تذوقك. تمتع بالطعم دون الشعور بالذنب وأغذِ نفسك مع كل لقمة!
