1 serving (85 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105.6 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني البروتين
الروتيني البروتيني هو بديل شهي ومغذي للمكرونة مصنوع من مصادر بروتين عالية الجودة مثل العدس والحمص. مشتق من إيطاليا، تحتفظ هذه المكرونة بشكلها اللولبي التقليدي مع تقديم لمسة صحية. تحتوي كل وجبة على أحماض أمينية أساسية وألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لاستعادة العضلات وصحة الهضم. بلمسة تجعلك تشعر بالارتياح ونكهة مكسرات خفيفة، يعد الروتيني البروتيني مثاليًا لإعداد وجبات صحية، سواء في صلصة مارينارا كلاسيكية أو سلطة خضار نابضة بالحياة. استمتع بالتناول اللذيذ الخالي من الشعور بالذنب الذي يغذي جسمك ويسعد حاسة تذوقك!
