1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروتين بوريدج
البوردج البروتيني هو خيار إفطار شهي ومغذي يجمع بين الشوفان، مسحوق البروتين، وحليبك المفضل أو بديل الحليب النباتي. بدأت فكرته من أطباق الشوفان التقليدية، وتطورت إلى وجبة قوية تمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. غني بالبروتين لإصلاح العضلات وتوفير الطاقة، كما يوفر الألياف للهضم والفيتامينات من الفواكه والمكسرات المضافة. بدون إضافة سكريات، إنه خيار صحي يحافظ على شبعك، مما يجعله مثاليًا لهواة اللياقة البدنية وأي شخص يبحث عن بداية صحية. اغمر نفسك في وعاء من البوردج البروتيني واستمتع بطريقة شهية لتغذية جسمك!
