1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك البروتين
بانكيك البروتين هو خيار إفطار شهي وغذائي يمزج بين قطنية البانكيك التقليدية مع لمسة محملة بالبروتين. مصنوعة من مكونات صحية مثل الشوفان والبيض وملعقة من مسحوق البروتين المفضل لديك، تأتي هذه البانكيك من الارتفاع في المطبخ الصحي. إنها ليست فقط سريعة التحضير ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لتغذية يومك. بأقل كمية من الكربوهيدرات والألياف المضافة، تدعم بانكيك البروتين استعادة العضلات وتحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. استمتع بها مُزينة بالفواكه الطازجة أو رشة من العسل لتتنعم بالترف الخالي من الذنب. ابدأ يومك بطريقة صحية مع بانكيك البروتين!
