1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك البروتين
البان كيك البروتين هو تغيير لذيذ ومغذٍ على الفطور المفضل التقليدي. مليء بالبروتين عالي الجودة، تم إعداد هذه البان كيك من مزيج من الشوفان وصفار البيض، واختيارك من بروتين بودرة، مما يضمن وجبة مشبعة ومفعمة بالحيوية. البان كيك نشأ من هواة اللياقة البدنية الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي، فهي منخفضة السكر وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب. سواء تم تزيينها بالفواكه الطازجة، زبدة الفول السوداني، أو قليل من العسل، البان كيك البروتين مثالي لمن يبحث عن بداية مشبعة وصحية ليومهم!
