1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنج البروتين الليلي
البودنج بروتين بامتصاص ليلي هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين اللبن الزبادي الكريمي ومسحوق البروتين وحليب النبات المفضل لديك. شرعت هذه الوصفة في الاتجاه الشهير للشوفان بامتصاص الليل، مما جعل من البودنج فكرة أعلى بدمجها مع البروتين الإضافي لاسترداد العضلات والشبع. مملوءة بألياف بذور الشيا ومحلى بشكل طبيعي بالفواكه مثل التوت أو الموز، فإنها وسيلة رائعة لبدء يومك أو إشباع رغبتك في الحلويات. ومع الدهون الصحية وكمية قليلة من السكر المضاف وزيادة البروتين، يعتبر البودنج بروتين بامتصاص ليلي مثالي لعشاق الطعام الصحيين الذين يبحثون عن خيار لذيذ وملائم.
