1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
23.8
بروتين
64.3
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بروتين
Protein Oatmeal هو مزيج لذيذ ومغذٍ من الشوفان الطيب والبروتين عالي الجودة ومجموعة من المكونات الصحية. مستمد من تقليد الشوفان القديم، يعزز هذا التحول الحديث تجربة إفطارك. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، وغني بالألياف، ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بفضل بروتينه الإضافي، فهو يدعم بشكل مثالي استعادة العضلات ويبقي مستويات الطاقة ثابتة طوال اليوم. استمتع به كوجبة إفطار مرضية أو وجبة خفيفة بعد التمرين، وقم بتغذية جسدك باختيار لذيذ وصحي!
