1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيك بروتين
البروتين الشيك هو مشروب لذيذ ومغذٍ معبأ بالبروتين عالي الجودة، غالباً ما يكون من اللبن أو مصادر نباتية. مستمد من مجتمع الصحة واللياقة البدنية، يجمع هذا الشيك الكريمي عادةً بين اللبن، والزبادي، أو بديل خالي من الألبان مع الفواكه، زبدة المكسرات، وأحيانًا لمسة من العسل. إنه مثالي لاستعادة العضلات وزيادة كمية البروتين اليومية لديك. مع الفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن لهذه الشيكات دعم صحتك العامة بينما ترضي رغباتك الحلوة. سواء بعد التمرين أو كبديل وجبة سريع، يعتبر البروتين الشيك رفيقك اللذيذ في رحلتك نحو نمط حياة صحي!
