1 serving (250 grams) contains 400 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة البروتين
وجبة البروتين هي مزيج غذائي غني تم تصميمه لإمداد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية. تحتوي هذه الوجبة على مصادر بروتين عالية الجودة مثل الدجاج النحيف والكينوا والفاصوليا السوداء، وتقدم هذه الوجبة مزيجًا شهيًا من نكهات المتوسط واللاتينية. كل لقمة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الصحية، مما يساهم في نمو العضلات وتعزيز الهضم. مع الدهون الصحية من الأفوكادو وانفجار الخضار الملونة، تعمل وجبة البروتين ليس فقط على رضاء الشهية ولكن أيضًا على دعم صحة القلب. قل وداعًا للاستهلاك الأحادي النكهة وانغمس في هذا الخيار الشهي والمغذي الذي يغذي جسمك حقًا!
