1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بروتينية
البطاطا المهروسة بالبروتين هي لمسة لذيذة على طعام الراحة الكلاسيكي. مصنوعة من البطاطا المهروسة الكريمية والمثرة بمكونات غنية بالبروتين مثل الزبادي اليوناني أو مسحوق البروتين، تقدم مذاقًا مرضيًا دون الشعور بالذنب. هذا الطبق مستوحى من المأكولات الأمريكية التقليدية، مثالي لأي مائدة عشاء. ليست فقط منخفضة الكربوهيدرات مقارنة بالبطاطا المهروسة العادية، ولكنها توفر أيضًا المواد الغذائية الأساسية لتبقيك شبعانًا لفترة أطول. استمتع بجانب غذائي لذيذ لا يتنازل عن النكهة - البطاطا المهروسة بالبروتين، حيث يلتقي الراحة بالصحة!
