1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البروتين الفول الختشدي
الخيشدي بالبقوليات البروتينية هو طبق غني بالعناصر الغذائية والذي يمزج بين الأرز والعدس الصحي ومجموعة من البقوليات الغنية بالبروتين. مشتق من المطبخ الهندي، هذه الوجبة المريحة ليست فقط غنية بالمواد المغذية ولكنها مليئة أيضًا بالفوائد الهامة. تقدم مجموعة البقوليات مصدراً كاملاً للبروتين، بينما توفر التوابل فوائد مضادة للالتهاب. غني بالألياف ومنخفض الدهون، إنه مثالي لعملية الهضم وللحفاظ على مستويات الطاقة. استمتع بالخيشدي بالبقوليات البروتينية كخيار صحي لتناول الغداء أو العشاء، لترضي حواس الذوق الخاصة بك بينما تغذي جسمك.
