1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الموز البروتيني المصنوع في المنزل
الخبز المنزلي بالبروتين والموز هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الموز الناضج وبروتين مسحوق، والشوفان، ونكهة القرفة. تأتي هذه الوصفة الصحية من تقنيات الخبز التقليدية ولكنها تضيف لمسة عصرية من خلال احتوائها العالي على البروتين، مما يجعلها مثالية لعشاق اللياقة البدنية وأي شخص يبحث عن وجبة خفيفة صحية. يحتوي على الألياف والمغذيات الأساسية، هذا الخبز بالموز لا يروي شهيتك فقط ولكنه يمد جسمك بالطاقة. استمتع بشريحة بعد التمرين أو كخيار لوجبة الإفطار، بلا شعور بالذنب!
