1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أسبارغس ملفوف ببروشوتو
الهلال لحم الخنزير الملفوف بالبروشوتو هو مقبلات لذيذة تجمع بين التقاليد الإيطالية والنكهات الطازجة بشكل رائع. يتميز هذا الطبق بأزهى اعواد الهلال اللينة الملفوفة بشكل أنيق بشرائح رقيقة من لحم الخنزير المالح، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الملوحة والنضارة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، ويتمتع عادة بشعبية كبيرة كطبق رئيسي أنيق أو مقبلات في التجمعات. لا يقدم هذا الطبق فقط تفجيرًا من النكهة، بل إن الهليون غني أيضًا بفيتامينات A و C و K، بينما يضيف لحم الخنزير عمقًا مالحًا، على الرغم من أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. اختبر التناغم المثالي بين الصحة والتلذذ مع هذه الوجبة اللذيذة!
