1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البروشيوتو
سلطة البروشوتو هي مزيج رائع من النكهات الإيطالية، تضم لحم خنزير مملح مقطع رقيقًا، وخضار مقرمشة، وطماطم عصيرية، وموزاريلا كريمية. تُزين هذه السلطة بصلصة بلسمية نابضة بالحياة، وهي سلطة تحقق توازنًا مثاليًا بين النكهات الحادة والطازجة. تأتي من إيطاليا، البروشوتو يضيف عمقًا غنيًا، بينما توفر الخضروات الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية. بفضل الدهون الصحية من الجبن وانفجار النكهة في كل لقمة، تعتبر هذه السلطة خيارًا مغريًا ولكنه غني بالعناصر الغذائية لأي وجبة. استمتع بطعم إيطاليا في وعاء!
