1 serving (30 grams) contains 80 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.1 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 5.0 g | ||
| كوليسترول | 124.5 mg | 41% | |
| صوديوم | 2745 mg | 119% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 550 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيوتو
إن البروشوتو هو لحم خنزير مملح يأتي من إيطاليا، يشتهر بنكهته الغنية وقوامه الرقيق. هذه التخصصية المصنوعة من ساق الخنزير تخضع لعملية تمليح دقيقة يمكن أن تستمر لفترة تتراوح بين تسعة أشهر وعدة سنوات. البروشوتو منخفض بشكل طبيعي في الكربوهيدرات ومصدر جيد للبروتين، مما يجعله إضافة شهية لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، فإنه غني بالصوديوم، لذا يرتبط الاعتدال بأهمية بالغة. استمتع به ملفوفًا حول شرائح البطيخ الطازجة، أو وضعه فوق خبز مقرمش، أو كجزء من لوح اللحوم لتستمتع بنكهة إيطالية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بروشيوتو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
