1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشوتو كروودو
البروشوتو الطازج هو لحم خنزير مجفف ينحدر من إيطاليا، مشهور بنكهته الرقيقة وقوامه الذائب في الفم. يُصنع هذا اللحم من ساقي خنزير عالية الجودة، وعادة ما يُتبل بالملح ويُعمر لعدة أشهر لتطوير رائحته الفاخرة. هذا الأكل الحرفي اللذيذ هو جزء أساسي في المأكولات الإيطالية، وغالبا ما يتم استمتاعه كطبق خفيف قبل الوجبة أو يقدم بجانب البطيخ الطازج. يحتوي البروشوتو الطازج على نسبة كبيرة من البروتين ونسبة قليلة من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. تذكر فقط، إن محتواه العالي من الملح قد يكون زائدًا، لذا من الأفضل الاستمتاع به كجزء من نظام غذائي متوازن. تنعم بطعم إيطاليا الخالد في كل شريحة!
