1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
343.1
سعرات حرارية
49.7
بروتين
3.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 2129.3 mg | 92% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 49.7 g | 99% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيوتو كوتو
البروشيوتو كوتو هو لحم خنزير مسلوق إيطالي لذيذ ورقيق، مصنوع من ساق خنزير عالية الجودة. تنحدر من مناطق مثل إميليا رومانيا، يُبخّر ببطء ويُتبل بمزيج من الأعشاب، مما يسمح للنكهات الطبيعية بالبروز. هذه اللذوذة اللذيذة أقل دهونًا مقارنة بالعديد من اللحوم المعلبة، مما يجعله خيارًا أكثر صحة للسندويشات أو لوحات الشاركوتيري. استمتع به رقيقًا، ستعزز حلاوته الطفيفة ورائحته المغرية أي طبق. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة لذيذة ولكن صحية، البروشيوتو كوتو هو مكون أساسي محبوب في المأكولات الإيطالية.
