1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البروشوتو كوتو هام
لحم الخنزير المدخن المطهو هو أحد الأطعمة الإيطالية اللذيذة المصنوعة من لحم الخنزير عالي الجودة الذي يُطهى ويُعالج بعناية. هذا اللحم اللذيذ والطري يأتي من قلب إيطاليا، حيث أنه جزء أساسي من المأكولات التقليدية. غني بالتوابل مثل الفلفل الأسود، يتمتع بطعم غني ولذيذ دون أن يكون مالحًا بشكل مبالغ فيه. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وأقل نسبة دهون مقارنة ببعض اللحوم المعلبة الأخرى، لحم الخنزير المدخن المطهو يُعتبر خيارًا صحيًا لحشو الساندويتشات أو لوحات الشاركوتيري. تمتع بنكهته الرائعة بينما تستمتع بفوائد الاختيار الغذائي الصحي - مثالي لأي مناسبة طهويّة.
